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Ele não apenas auxilia na digestão e no controle da glicemia, mas também combate a prisão de ventre e favorece o processo de perda de peso ao gerar saciedade. 8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images Além desses benefícios essenciais, o maxixe contribui para a saúde do coração, músculos e ossos. 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Vegetal rico em vitamina C melhora digestão e favorece o emagrecimento

Descubra como um vegetal esquecido na horta pode ser a chave para melhorar sua digestão e auxiliar na perda de peso de forma saudável

Correio 24 Horas

02/06/2025 09:40, atualizado 02/06/2025 09:40

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Foto colorida de vegetais - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de vegetais - Metrópoles - Foto: Freepik

Um vegetal que muitas vezes fica esquecido na horta tem benefícios incríveis para a saúde. Em algumas regiões do Brasil, o maxixe é pouco consumido, mas ele é rico em fibras e minerais que podem transformar sua alimentação e bem-estar. Ele pertence à mesma família do pepino e da abóbora.

Este vegetal oferece ajuda valiosa para quem busca uma vida mais saudável. Ele não apenas auxilia na digestão e no controle da glicemia, mas também combate a prisão de ventre e favorece o processo de perda de peso ao gerar saciedade.

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Praticar atividade física é essencial

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

Além desses benefícios essenciais, o maxixe contribui para a saúde do coração, músculos e ossos. Suas propriedades antioxidantes e alto teor de água o tornam um aliado completo. Integrar o maxixe na sua dieta diária pode ser um o simples e eficaz para mais saúde geral.

Continue a leitura no site Correio 24 Horas, parceiro do Metrópoles.