Saiba qual chá turbina o sistema imunológico e aumenta a longevidade

O chá de pitangueira, tradicionalmente consumido em diversas regiões, é conhecido por seu poder antioxidante e por seus benefícios à saúde. Preparado a partir das folhas secas dessa planta, o chá é um excelente aliado para quem busca fortalecer o sistema imunológico e prevenir os efeitos do estresse e da fadiga do dia a dia.

A nutricionista Letícia Lenzi destaca que, devido à sua ação antioxidante, o chá de pitangueira ajuda a neutralizar os radicais livres, substâncias que aceleram o envelhecimento celular e estão associadas ao desenvolvimento de doenças. “Seu consumo regular pode melhorar a resistência do corpo, proporcionando uma proteção adicional contra infecções e outros agentes externos.”

Segundo a especialista, além de fortalecer o sistema imunológico, o chá de pitangueira também conta com outros benefícios favoráveis à longevidade. “Ele é conhecido por sua ação gastroprotetora, aliviando desconfortos digestivos como azia, má digestão e até gastrites leves”, explica.

Para quem busca um controle glicêmico mais equilibrado, a infusão pode atuar como um e natural no controle dos níveis de açúcar no sangue.

Como preparar o chá de pitangueira:

1. Aqueça cerca de 250 ml de água até começar a ferver.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas de pitangueira picadas à água quente.
3. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe a infusão descansar por 10 minutos.
4. Coe e o chá estará pronto para ser consumido.

A nutricionista recomenda o consumo de até três xícaras ao longo do dia, sempre com moderação, para aproveitar ao máximo os benefícios, sem exageros.