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Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal: https://t.me/metropolesurgente. Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! 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Beterraba com laranja: saiba os benefícios da combinação

O suco de beterraba com laranja fortalece a imunidade e evita inflamações por conta da variedade de nutrientes

Guia da Cozinha

25/08/2023 12:01, atualizado 25/08/2023 12:01

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Imagem colorida de copo de suco de barraja e fatias de laranja do lado em fundo salmão - Metrópoles

1 de 1 Imagem colorida de copo de suco de barraja e fatias de laranja do lado em fundo salmão - Metrópoles - Foto: Getty Images

Preparar sucos e smoothies com frutas, legumes e verduras é uma ótima forma de garantir os nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo. Ainda mais quando os ingredientes contribuem para aumentar a imunidade do organismo, como é o caso da combinação beterraba e laranja.

Por um lado, a beterraba é rica em vitamina A, C e em zinco, enquanto a laranja é conhecida por sua alta carga de vitamina C. O suco de laranja e beterraba é capaz de aumentar a produção de células de defesa e, consequentemente, proteger o corpo de infecções.

A bebida ainda é muito fácil de preparar e fica pronto em só 10 minutinhos. Você pode começar o dia com a bebida ou fazer a hora que quiser!

Veja como preparar o suco de beterraba com laranja no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.

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