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Aprenda duas receitas de sobremesa com banana e não saia da dieta

Rica em nutrientes, a banana é uma aliada do emagrecimento. Aprenda receitas fáceis para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta

22/01/2024 15:36, atualizado 22/01/2024 15:37

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duas bananas inteiras e uma cortada em rodelas no prato

1 de 1 duas bananas inteiras e uma cortada em rodelas no prato - Foto: Getty Images

A banana está entre as frutas prediletas para emagrecer, afinal, é rica em fibras, potássio e vitaminas C, B1, B2 e B6. Fora ainda que pode funcionar muito bem tanto em preparos doces quanto salgados. Dessa maneira, nada melhor do que colocar a criatividade para jogo e apostar em receitas saborosas, que vão te ajudar a matar aquela vontade de doce sem sair da dieta.

Confira!

Sobremesa de banana fit

Pudim de banana com açaí proteico

Tempo de preparo: 15 minutos + 1h30 no freezer
Rendimento: quatro porções

Informações nutricionais por porção

Calorias: 148 kcal
Carboidratos: 18,4 g
Proteínas: 12,8 g
Fibras: 4,4g

Ingredientes

400 ml de água quente
5 colheres de sopa de NutreV
5 colheres de sopa de shake sabor banana caramelizada
1 sachê de açaí proteico

Confira o modo de preparo no site SportLife, parceiro do Metrópoles.