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Quantas calorias dá para queimar durante o sexo? Descubra

Essa foi uma das perguntas mais realizadas no Google em 2023; veja, abaixo, a resposta. Acredite: pode ser mais do que se imagina

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Em foto colorida, casal de anônimos heterossexuais faz amor na cama após tomar café - Metrópoles
1 de 1 Em foto colorida, casal de anônimos heterossexuais faz amor na cama após tomar café - Metrópoles - Foto: Mixmike/Getty Images

Você é do time que adora fazer atividades aeróbicas ou musculação para queimar calorias? E se alguém te dissesse que existe uma prática bem mais divertida e que, de quebra, ainda turbina sua relação? Sim, fazer sexo é algo que queima bastante calorias e pode até valer por uma sessão de exercício.

A pergunta “quantas calorias eu queimo transando” foi uma das mais realizadas no Google em 2023, e a resposta pode surpreender: de acordo com um estudo feito pela Universidade de Montreal, no Canadá, os homens perdem cerca de 100 kcal, enquanto as mulheres eliminam 75 kcal, em sessões de 25 minutos de “rala e rola”.

De acordo com os cientistas, esse valor pode mudar, para mais ou para menos, a depender da respiração e do suor. Ou seja: um sexo mais “quente” pode, literalmente, emagrecer mais.

Não à toa, muitos famosos, como a atriz hollywoodiana Kate Hudson, afirmaram que são adeptos da atividade na intenção de perder peso.

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O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)
A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida
Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional
Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do <b>Metrópoles</b>, traz dicas para melhorar sua vida sexual
O sexo não deve causar dor
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O bem-estar sexual é considerado um dos pilares da boa saúde pela OMS

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O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)

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A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida

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Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

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Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do Metrópoles, traz dicas para melhorar sua vida sexual

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O sexo não deve causar dor

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Pessoas sexualmente ativas devem fazer exames médicos periodicamente para assegurar a saúde

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Brasileiro inicia vida sexual aos 18 anos e tem, em média, 10 parceiros na vida, indica pesquisa conduzida pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

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O sexo é considerado uma atividade física

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A prática traz diversos benefícios. Queima calorias, melhora a autoestima, aumenta a qualidade do sono, diminui o estresse, colabora com a saúde cardiovascular etc

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