Pesquisa revela a “chave” da felicidade para pessoas solteiras

Já escutou aquele ditado que diz: “a amizade é o tempero da vida”? Uma pesquisa parece ter comprovado a importância de se ter bons amigos, ainda mais se você for uma pessoa solteira. Um novo estudo publicado na revista PLOS One apontou que, para jovens adultos solteiros, as amizades podem ser o fator mais significativo na determinação da felicidade.

A fase adulta emergente (idades de 18 a 24 anos) é um período de transição marcado por mudanças sociais, acadêmicas e de carreira significativas. No entanto, com quase 41% dos adultos norte-americanos entre 18 e 29 anos se identificando como solteiros, os pesquisadores agora estão explorando os fatores que contribuem para a felicidade dos indivíduos solteiros em seus próprios termos.

No estudo, realizado na Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA), a equipe de pesquisa analisou dados de 1.073 adultos solteiros com idades entre 18 e 24 anos e examinou cinco fatores principais que influenciam a felicidade: satisfação com a amizade; satisfação com a família; autoestima; neuroticismo (uma tendência a vivenciar emoções negativas); e extroversão (a tendência a ser extrovertido e sociável).

De acordo com essa análise, os pesquisadores separaram os adultos em cinco grupos:

• Muito feliz (11%) – Esses indivíduos tinham satisfação familiar e de amizade muito alta, além de forte autoestima.
• Um pouco feliz (27%) – Este grupo também apresentou satisfação com a amizade e satisfação familiar muito altas.
• Felicidade média (38%) – Esses indivíduos tinham satisfação familiar, autoestima e extroversão médias, com satisfação de amizade um tanto baixa.
• Infeliz (15%) – Este grupo tinha satisfação familiar muito baixa, autoestima muito baixa, extroversão baixa. No entanto, suas amizades eram relativamente estáveis.
• Muito infelizes (9%) – Esses indivíduos tinham a menor satisfação com amizades e família. Eles também tinham alto neuroticismo, tornando-os os menos felizes no geral.

Outra descoberta do estudo foi a importância de ter um melhor amigo. Aqueles sem um melhor amigo tinham significativamente mais probabilidade de cair no grupo dos mais infelizes. Isso sugere que a qualidade das amizades — em vez de apenas ter um grande círculo social — é essencial para o bem-estar emocional.

Ter amigos também é a chave para encontrar um amor

A psicóloga Laís Melquíades salienta que nada melhor do que contar com aquela amiga a que conhece todas as suas fases. “É como ter um ‘comitê do coração’ ao seu lado, ajudando a olhar com mais clareza para a situação. Eles podem apontar sinais que você prefere ignorar, reforçar suas boas impressões ou até dar aquele alerta quando o crush não parece tão promissor assim”, afirma Laís.

Ouvir a opinião de amigos sobre questões amorosas pode ser muito positivo, porém, é importante manter a individualidade. “Escutar diferentes perspectivas é uma ótima forma de ampliar o olhar sobre a situação. Isso não significa, porém, que você deve abrir mão da sua própria voz no processo”, pondera a psicóloga.