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Conheça alimentos que ajudam a diminuir o apetite

Com a dieta certa, é possível eliminar, de vez, e de forma saudável, a vontade descontrolada de comer

28/12/2017 05:27, atualizado 28/12/2017 11:39

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Se o seu desejo é controlar a fome de leão e melhorar os hábitos alimentares, é fundamental fazer boas escolhas.

Abaixo, listo alguns alimentos que devem fazer parte da sua rotina e te ajudarão a combater o apetite desenfreado.

Ovo
Cenoura
Folhas verdes
Abacaxi
Canela
Pimenta
Gengibre
Pera
Banana
Farinha de aveia

Além de moderadores de apetite, são saborosos e aumentam a sensação de bem-estar e saciedade. Eles também possuem fibras e outros nutrientes essenciais ao organismo.

Comece a colocar esses alimentos no seu dia a dia e perceba os benefícios. Busque auxílio de um profissional para ajustes individuais.