Estrias: dermatologista dá 3 dicas para reduzir as marcas na pele
De acordo com uma dermatologista, esses 3 truques simples ajudam a amenizar as estrias e a reduzir o aparecimento das marcas da pele
atualizado
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Embora seja uma condição comum, as estrias ainda são motivo de incômodo para muitas pessoas. Para aqueles que não se sentem satisfeitos com a aparência da pele, existem diversos tratamentos dermatológicos e truques que podem ser feitos em casa a fim de amenizar as estrias.
De acordo com a dermatologista Regina Buffman elas aparecem principalmente devido ao estiramento excessivo da pele, que ocorre em situações como crescimento acelerado na puberdade, ganho rápido de peso, gestação, alterações hormonais e uso de altas doses de corticoide por tempo prolongado.
“O estiramento provoca a ruptura das fibras de colágeno e elastina, essenciais para a sustentação e elasticidade da pele, resultando nas marcas características”, diz Regina.
Truques para diminuir as estrias
Manter a hidratação
A dermatologista destaca que a melhor forma de prevenir as estrias é manter a tez sempre hidratada e nutrida. “O uso diário de cremes hidratantes ajuda a preservar a elasticidade da pele”, recomenda.
A profissional da área da saúde indica a utilização de óleos vegetais para potencializar os efeitos dos hidratantes. De acordo com ela, esse “hack” extra ajuda a reduzir o risco de novas lesões na cútis.
Para conseguir resultados ainda mais promissores, é importante não focar apenas nos cremes e aumentar a hidratação de dentro para fora. Então, deve-se turbinar a ingestão de líquidos, principalmente a água.
Alimentação balanceada
Uma alimentação equilibrada também é indispensável para garantir a qualidade da pele. É importante priorizar principalmente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas C e proteínas, que, segundo Regina Buffman, “favorecem a produção de colágeno e auxiliam na regeneração da pele”.
Praticar exercícios físicos
Mais que ajudar na manutenção do peso e reduzir o estiramento constante da pele, a prática de atividades físicas regular ainda melhora a circulação sanguínea e ajuda a diminuir o surgimento de novas estrias e minimizar a aparência das já existentes.
Regina Buffman indica, por fim, procurar orientação de especialistas e optar por procedimentos dermatológicos para um tratamento mais eficaz. “Laser, microagulhamento e peelings podem suavizar as marcas”, encerra.
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